Teknisiä välineitä tupakoinnin lopettamiseen?

9 kommenttia

Ihmetyttää, miten on mahdollista että tupakoinnin lopettaminen on edelleen niin vaikeaa, vaikka tekninen kehitys on huipussaan. Löytyykö mitään appia, jonka avulla nikotiinista pääsisi helpommin eroon, vai onko ainoa keino vain mielenlujuus?

Nikotiininuuska on yksi uusi juttu mihin törmäsin. Onkohan siitäkään apua, vai pelkkä kusetus koko juttu?

  
  • muokattu 01.04.2021 08:44

    Yksi ei-tekninen, mutta taktinen keino on pyrkiä siihen ettei sytytä yhtään tupakkaa ennen klo 12. Silloin tavoite ei ole liian vaikea, ja jonkun ajan kuluessa totuttu toimintatapa hiipuu pois. Se nikotiini ei ole ainoa riippuvuutta aiheuttava tekijä, vaan myös se tupakointi /polttamistapahtuma itsessään on tottumus mistä pitää opetella eroon.

      
  • Yksi keino voisi olla että katselisi 15 minuuttia päivässä keuhkosyöpään kuolleen tupakoitsijan keuhkoja. Syntyisi ehkä jonkinlainen itsesuojeluvaistoon perustuva reaktio tupakkaa vastaan.

      
  • Omien korvien välissä tapahtuu päätös, se on ainoa oikea keino lopettaa tupakointi. Kaikki muu pähkäily on pelkkää ajan haaskausta tämän aiheen parissa.

      
  • @tracktest kirjoitti:
    Omien korvien välissä tapahtuu päätös, se on ainoa oikea keino lopettaa tupakointi. Kaikki muu pähkäily on pelkkää ajan haaskausta tämän aiheen parissa.

    Näin on.,
    Jos vain haluaa, niin kaikista addiktioista pääsee eroon.

    Näköjään pelihimo, alkoholismi, tupakka, huimausaineet jne. on niin mukavaa puuhaa, että porukka ei halua eroon niistä.

      1
  • @tracktest kirjoitti:
    Omien korvien välissä tapahtuu päätös, se on ainoa oikea keino lopettaa tupakointi. Kaikki muu pähkäily on pelkkää ajan haaskausta tämän aiheen parissa.

    Mitä tapahtuu ihmisen korvien välissä kun ihminen haluaa aloittaa tupakoinnin? Tuleeko teinille aikuinen olo?

      
  • @Lukija99381 kirjoitti:

    @tracktest kirjoitti:
    Omien korvien välissä tapahtuu päätös, se on ainoa oikea keino lopettaa tupakointi. Kaikki muu pähkäily on pelkkää ajan haaskausta tämän aiheen parissa.

    Mitä tapahtuu ihmisen korvien välissä kun ihminen haluaa aloittaa tupakoinnin? Tuleeko teinille aikuinen olo?

    Se mitä teinin päässä tapahtuu on monesti mysteeri, mutta kun otetaan huomioon se että siellä teinin korvien välissä aivot ovat vasta kehitysvaiheessa asia on helpompi hyväksyä. Heitetään asia näin päin ja katsotaan asiaa toiselta kantilta. Ennen kuin nostat tupakan huulille mieti tarkoin onko järkevää aloitaa itsensä vapaaehtoinen myrkyttäminen vaiko ei. Pienelle lapselle opetetaan pienestä pitäen oikea ja väärä ja se mitä saa tehdä ja mitä ei. Aika hyvin nämä tärkeät asiat menevät perille siinä tietyssä iässä. On valitettavaa ettei kaikille opeteta pienestä pitäen näitä elämän alkeita. Tämä johtuu vain ja ainoastaan vanhemmista joille ei ole opetettu alun alkaen omassa kehitysvaiheessa näitä tärkeitä asioita. Mielestäni addiktioiden hallintaan vaikutetaan jo pienestä pitäen. Vanhemman hyvä auktoriteetti auttaa asiaa, mutta hyvän keskusteluyhteys saavutetaan vähemmilläkin avuilla jos tahtoa on.

      
  • @tracktest kirjoitti:

    @Lukija99381 kirjoitti:

    @tracktest kirjoitti:
    Omien korvien välissä tapahtuu päätös, se on ainoa oikea keino lopettaa tupakointi. Kaikki muu pähkäily on pelkkää ajan haaskausta tämän aiheen parissa.

    Mitä tapahtuu ihmisen korvien välissä kun ihminen haluaa aloittaa tupakoinnin? Tuleeko teinille aikuinen olo?

    Se mitä teinin päässä tapahtuu on monesti mysteeri, mutta kun otetaan huomioon se että siellä teinin korvien välissä aivot ovat vasta kehitysvaiheessa asia on helpompi hyväksyä. Heitetään asia näin päin ja katsotaan asiaa toiselta kantilta. Ennen kuin nostat tupakan huulille mieti tarkoin onko järkevää aloitaa itsensä vapaaehtoinen myrkyttäminen vaiko ei. Pienelle lapselle opetetaan pienestä pitäen oikea ja väärä ja se mitä saa tehdä ja mitä ei. Aika hyvin nämä tärkeät asiat menevät perille siinä tietyssä iässä. On valitettavaa ettei kaikille opeteta pienestä pitäen näitä elämän alkeita. Tämä johtuu vain ja ainoastaan vanhemmista joille ei ole opetettu alun alkaen omassa kehitysvaiheessa näitä tärkeitä asioita. Mielestäni addiktioiden hallintaan vaikutetaan jo pienestä pitäen. Vanhemman hyvä auktoriteetti auttaa asiaa, mutta hyvän keskusteluyhteys saavutetaan vähemmilläkin avuilla jos tahtoa on.

    😇😂

      
  • @_Quu kirjoitti:

    @tracktest kirjoitti:

    @Lukija99381 kirjoitti:

    @tracktest kirjoitti:
    Omien korvien välissä tapahtuu päätös, se on ainoa oikea keino lopettaa tupakointi. Kaikki muu pähkäily on pelkkää ajan haaskausta tämän aiheen parissa.

    Mitä tapahtuu ihmisen korvien välissä kun ihminen haluaa aloittaa tupakoinnin? Tuleeko teinille aikuinen olo?

    Se mitä teinin päässä tapahtuu on monesti mysteeri, mutta kun otetaan huomioon se että siellä teinin korvien välissä aivot ovat vasta kehitysvaiheessa asia on helpompi hyväksyä. Heitetään asia näin päin ja katsotaan asiaa toiselta kantilta. Ennen kuin nostat tupakan huulille mieti tarkoin onko järkevää aloitaa itsensä vapaaehtoinen myrkyttäminen vaiko ei. Pienelle lapselle opetetaan pienestä pitäen oikea ja väärä ja se mitä saa tehdä ja mitä ei. Aika hyvin nämä tärkeät asiat menevät perille siinä tietyssä iässä. On valitettavaa ettei kaikille opeteta pienestä pitäen näitä elämän alkeita. Tämä johtuu vain ja ainoastaan vanhemmista joille ei ole opetettu alun alkaen omassa kehitysvaiheessa näitä tärkeitä asioita. Mielestäni addiktioiden hallintaan vaikutetaan jo pienestä pitäen. Vanhemman hyvä auktoriteetti auttaa asiaa, mutta hyvän keskusteluyhteys saavutetaan vähemmilläkin avuilla jos tahtoa on.

    😇😂

    @tracktest kirjoitti:

    @Lukija99381 kirjoitti:

    @tracktest kirjoitti:
    Omien korvien välissä tapahtuu päätös, se on ainoa oikea keino lopettaa tupakointi. Kaikki muu pähkäily on pelkkää ajan haaskausta tämän aiheen parissa.

    Mitä tapahtuu ihmisen korvien välissä kun ihminen haluaa aloittaa tupakoinnin? Tuleeko teinille aikuinen olo?

    Se mitä teinin päässä tapahtuu on monesti mysteeri, mutta kun otetaan huomioon se että siellä teinin korvien välissä aivot ovat vasta kehitysvaiheessa asia on helpompi hyväksyä. Heitetään asia näin päin ja katsotaan asiaa toiselta kantilta. Ennen kuin nostat tupakan huulille mieti tarkoin onko järkevää aloitaa itsensä vapaaehtoinen myrkyttäminen vaiko ei. Pienelle lapselle opetetaan pienestä pitäen oikea ja väärä ja se mitä saa tehdä ja mitä ei. Aika hyvin nämä tärkeät asiat menevät perille siinä tietyssä iässä. On valitettavaa ettei kaikille opeteta pienestä pitäen näitä elämän alkeita. Tämä johtuu vain ja ainoastaan vanhemmista joille ei ole opetettu alun alkaen omassa kehitysvaiheessa näitä tärkeitä asioita. Mielestäni addiktioiden hallintaan vaikutetaan jo pienestä pitäen. Vanhemman hyvä auktoriteetti auttaa asiaa, mutta hyvän keskusteluyhteys saavutetaan vähemmilläkin avuilla jos tahtoa on.

    Tietysti, jos perheessä tupakointiasiakin menee tyyliin "älä tee, miten minä teen, vaan miten minä sanon", eli vanhemmat itse polttavat, niin vaikeapa siinä on teiniä kieltää.

    Toisaalta, jos teini itse on oikein fiksu, hän huomaa tupakoivista vanhemmistaan, miten vaikea tupakasta on päästä eroon. Lisäksi hän ymmärtää itsekin perineensä addiktioalttiin geenistön ja käyttäytyy sitten sen mukaisesti.

      
  • Kannabis, niin nuoriso pelstuu alkoholin ja tupakan puheilta

      
Kirjaudu kommentoidaksesi.

Kommentoiduimmat artikkelit