En ole asiantuntija tässäkkän aiheessa.
Oikea tapa mittaamiseen (lienee näin) ennen nukkumaan menoa
tai juuri kun olet herännyt mittaa neljä kertaa arvot ja näistä keskiarvo.
Jos yläarvo hakkaa kahtasataa sitten ei ole hyvin ..
Myös leposyke on ja kertoo nimenomaan henkisestä tilasta paljon.
Tai itseasiassa yleiskunnosta.
Jos mitaatat arvoja pitkin päivää ne voi muuttua hetkessä melkeinpä
mihin vaan tunnetilojen mukaan.
Mulla on hyvin matala verenpaine syntyjään, sekään ei ole hyvä .. minkäs teet.
Oireisiin kannattaa kiinittää huomioita.
Kirjaudu kommentoidaksesi.
https://www.oloapteekki.fi/blog/post/matala-verenpaine-syyt-oireet-ja-hoitoon-hakeutuminen#matalan-verenpaineen-maaritelma-ja-arvot
Ostin muutama kuukausi sitten Omron M7 verenpainemittarin. Hiljainen ääni ja plussaa mm että siirtää mittausarvot langattomasti kännyappiin joka näyttää päivän, viikon ja kuukauden historian ja piirtää trendit. Hinnat pyörii reilussa satasessa.
Meillä on ollut yli kymmenen vuotta jatkuvassa käytössä oleva Omron, joka näytti niin alhaisia paineita, että mittarin ikä herätti epäilyksiä. Viime viikolla saimme uuden Omron M6:n, eikä tuloksissa ollut merkittäviä eroja.
Verenpaine voi olla sopiva, korkealla tai matalalla. Korkean verenpaineen vaikutukset on tietysti helppo ymmärtää, mutta voi alhaisessakin olla omat ongelmansa. Nyt jo edesmenneellä appiukolla oli pulssi 50 ja alhainen verenpaine. Salmiakkia kehoitettiin syömään. Huippasi kun nousi nopeasti soffalta pystyyn.
Mittarien surina lisää verenpainetta. Itse mittaan aina vähintään kuusi kertaa, jotta ehdin tottua surinaan. Koko ajan laskevat lukemat osoittavat tämän väitteeni. Pitäisi varmaan mitata 20 kertaa peräkkäin, mutta jossain vaiheessa lukemien lasku varmaan loppuu, kun mittaaminen alkaa rasittaa.
Kuulosuojaimet tai korvatulpat eivät auta. Niiden puristus ahdistaa ja lisää verenpainetta! Ja tästä tulee mieleen, että kyllä tuo mansetin tiukka puristuskin aina säikäyttää, ja siten vaikuttaa nostavasti lukemaan.
Kyllä täytyisi keksiä joku huomaamaton tapa tuohon mittaukseen, mutta se taitaa olla teoreettisestikin mahdotonta.
Onko toistuvien mittauksien tarkoitus seurata verenpaineen muutosta vai tarkkaa painearvoa? Joissakin älykelloissa on jonkinlainen verenpaineen mittaus, mutta niissä verrataan kellon mittaamaa arvoa verenpainemittarilla mitattuun referenssiarvoon ja ne näyttävät lähinnä verenpaineen muutoksia. Ehkä kelloissakin kehitys kehittyy ja ne kohta osaavat mitat arvot ilman vertailuarvoja.
No ei kai sen niin kovin tarkan tarvitsisi olla, mutta kun ensimmäinen mittaus on ehkä 160/95 ja sitten tottumisen jälkeen kuudes ehkä 130/80, niin onhan se kyllästyttävää ja työlästä, seurasi sitten muutosta tai absoluuttista arvoa.
Alkaako mittaus todella rauhassa vai näkyykö ensimmäisessä mittauksessa nouseminen sohvalta ja mittarin noutaminen kaapista?
Jos aloitat mittauksen hakemalla mittarin, kokeilepa joskus noutaa mittari ensin ja sitten jatkaa lukemista tai elokuvan katselua kunnes mittaat vasta 10 minuutin levon jälkeen?
Kilpailuahan tästä ei kannata tehdäkään vaan seurata omien lukemien muutosta ajan myötä.
--740 GLE